Dein Online Personal Training für Deinen Rücken!

Der Rücken ist einer der wichtigsten Bestandteile Deines Körpers. Nur durch ihn kannst Du überhaupt aufrecht gehen und stehen. Doch manchmal kann er fiese Schmerzen verursachen oder sogar krank werden. Und hier komme ich ins Spiel. Alex - Personal Training hilft Dir, Deinen Rücken zu stabilisieren und zu stärken, ihn beweglich zu machen und beweglich zu halten und mitunter das wichtigste: deine Schmerzen auf ein Minimum zu reduzieren.

Alexandra Steffke - Personal Trainerin

Hallo, mein Name ist Alex und ich bin Personal Trainerin mit dem Spezialgebiet Rücken. Vor vier Jahren habe ich als Trainerin angefangen und habe seitdem mehr als 400 Trainingsstunden gegeben. Dabei habe ich über 200 Männer und Frauen auf ihrem Weg in ein Leben voller Freiheit, Gesundheit und Unabhängigkeit begleitet.

Durch meine Trainerausbildung und mein Selbststudium hinsichtlich Rückentraining und Schmerztherapie durfte ich mir ein großartiges Wissen ansammeln. Dieses wurde durch zahlreiche Fortbildungen im Bereich Ernährung, Faszientraining und Massagen erweitert. Auch heute besuche ich mmer wieder neue Weiterbildungen, um mein Wissen weiter auszubauen und Dir das bestmögliche Training für Deinen Rücken anzubieten.



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Bianka aus Kaufering

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Martin aus Olching

"Durch Alex' Training habe ich schnell Muskeln aufbauen können. Meine Rückenschmerzen wurden vollständig minimiert, sodass ich bei meiner Arbeit keine Probleme mehr habe. Sie hat mir gezeigt, wie ich meine Körperhaltung im Alltag verbessern kann und jetzt fällt mir alles viel leichter."

Success Stories

Katja aus Kaufering

"Liebe Alexandra, ich danke Dir für Deine Stunden. Sie haben mir sehr gut getan und es war ein wichtiger Schritt für mich mit Dir anzufangen, zu erkennen wo ich gerade stehe, meinen Warnschuss zu bekommen, zu reflektieren, raus aus dem Verstand, rein in die Entspannung."

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Andrea aus Fürstenfeldbruck

"Ich trainiere erst seit 9 Stunden bei Alex und ich habe einfach schon so viel gelernt. Letztens bin ich aufgewacht und hatte keine Rückenschmerzen mehr. Einfach so. Sie kommen zwar hin und wieder zurück, aber es ist schon so viel besser geworden."

Alex - Personal Training

Deutschland

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