Dein Weg bei mir

Analysieren
Kostenloses Beratungsgespräch
Genaue Anamnese
Funktions- und Bewegungsanalyse
Erstellen eines Lösungsweges

Umsetzen
Alte Verhaltensmuster durchbrechen
Gezielt und individuell an
Ihren Problemen arbeiten

Ergebnisse
Weniger Körper fett
Erholsamerer Schlaf
Schmerzen lindern
Wieder mehr Kraft
Muskelzuwachs
Blutwerte verbessern…
- Erfolge sichtbar nach drei Monaten -
Personaltrainer seit über 5 Jahren.
Erfahrung durch über 500 betreute Kunden.
stets in Zusammenarbeit mit Fachleuten.
Inneren Medizinern, Orthopäden, Osteopathen und Physiotherapeuten.
Tägliche Weiterbildung in aktuellen Gesundheitsthemen.
Orthopädie,- Muskel,- Schmerz,- Ernährung,- Schlaf,- und Krankheitsforschung

Meine Fachgebiete
ich berufe mich auf folgende Fachliteraturen:
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Biologie Anatomie Physiologie - Sobotta Atlas der Anatomie - Anatomie für Osteopathen - Trainingstherapie in der Rehabilitation
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Sport for Sustainable Development - Biomechanik der Sportarten - Athletiktraining in der Sportphysiotherapie
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Ernährung und Medizin - Handbuch Lebensmittelzusatzstoffe - Nutrition Management of Inherited Metabolic Diseases
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Internistische Therapie 2022/2023 - Basislehrbuch Innere Medizin - Darmgesundheit und Mikrobiota
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Molekulare Virologie - Entzündung und Immunität - Entzündung/Inflammation
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Kompendium Schlafmedizin - Schlafmedizin Grundlagen und Praxis
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Uexküll Psychosomatische Medizin Studienausgabe - Positive Psychologie, Kompetenzförderung und Mentale Stärke, und weitere...
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Sport- und Gesundheitstrainer
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Medizinisches Fitness A-Lizenz
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Rückentraining A-Lizenz
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Personaltraining A-Lizenz
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Sporternährung A-Lizenz
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Faszientraining B-Lizenz
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Mentaltrainer B-Lizenz
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Bodybuilding B-Lizenz
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Gruppenfitness B-Lizenz
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Nahrungsergänzungsberater
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Dehnungs– und Mobilitätscoach
Alina T.
vor fünf Monaten
Ich hatte starke Probleme mich richtig zu ernähren.
Durch die Betreuung von Alexander und seiner Expertise habe ich einen ganz anderen Bezug zu essen und Ernährung gefunden. Ich fühle mich jetzt wohler in meinem Körper und habe Spass an Sport und Essen.
Sein Wissen im Bereich Fitness ist unbändig groß.
Vielen Dank für deine wunderbare Betreuung!
Kevin W.
vor drei Monaten
Ruhige und professionelle Art, immer daran interessiert sein Fachwissen zu erweitern. Total flexibel und individuell im Umgang mit Anforderungen und Problemen. Kann und sollte man ausdrücklich empfehlen.
Julius S.
vor einem Monat
Mit Alexander habe ich einen sehr kompetenten, ruhigen & besonnenen Trainer kennengelernt, der fachlich auf einem Top Niveau berät. Durch sein umfangreiches Know How konnte ich mein Grundwissen in Sachen Sport & Ernährung vertiefen & habe dank seiner Beratung sehr wertvollen Input bekommen. Der Plan, den er mir an die Hand gegeben hat, hilft mir, meine Ernährung wesentlich nährstoffreicher zu gestalten & meine bisher sehr rudimentär durchgeführten sportlichen Aktivitäten deutlich routinierter & regelmäßiger auszuführen. Danke Alexander!