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Alexander Holzapfel

Trainings- und Bewegungsoptimierung
Schmerztherapie
spezifische Ernährungsberatung
Schlafverbesserung
Immunsystem
chronische Erkrankungen
Muskel- und Fettstoffwechsel
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Den Weg be mir

Dein Weg bei mir

Image by Scott Graham

Analysieren

Kostenloses Beratungsgespräch

Genaue Anamnese 

Funktions- und Bewegungsanalyse

Erstellen eines Lösungsweges                                                 

Image by Bruno Nascimento

Umsetzen

Alte Verhaltensmuster durchbrechen

Gezielt und individuell an

Ihren Problemen arbeiten

Image by Emily Sea

Ergebnisse

Weniger Körper fett

Erholsamerer Schlaf

Schmerzen lindern

Wieder mehr Kraft

Muskelzuwachs

Blutwerte verbessern…

- Erfolge sichtbar nach drei Monaten -

Personaltrainer seit über 5 Jahren.

Erfahrung durch über 500 betreute Kunden.

stets in Zusammenarbeit mit Fachleuten.

Inneren Medizinern, Orthopäden, Osteopathen und Physiotherapeuten.

Tägliche Weiterbildung in aktuellen Gesundheitsthemen.

Orthopädie,- Muskel,- Schmerz,- Ernährung,- Schlaf,- und Krankheitsforschung

Meine Fachgebiete

ich berufe mich auf folgende Fachliteraturen:

  • Sport- und Gesundheitstrainer

  • Medizinisches Fitness A-Lizenz

  • Rückentraining A-Lizenz

  • Personaltraining A-Lizenz

  • Sporternährung A-Lizenz

  • Faszientraining B-Lizenz

  • Mentaltrainer B-Lizenz

  • Bodybuilding B-Lizenz

  • Gruppenfitness B-Lizenz

  • Nahrungsergänzungsberater

  • Dehnungs– und Mobilitätscoach

Alina T.

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vor fünf Monaten

Ich hatte starke Probleme mich richtig zu ernähren.
Durch die Betreuung von Alexander und seiner Expertise habe ich einen ganz anderen Bezug zu essen und Ernährung gefunden. Ich fühle mich jetzt wohler in meinem Körper und habe Spass an Sport und Essen.
Sein Wissen im Bereich Fitness ist unbändig groß.
Vielen Dank für deine wunderbare Betreuung!

Kevin W.

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vor drei Monaten

Ruhige und professionelle Art, immer daran interessiert sein Fachwissen zu erweitern. Total flexibel und individuell im Umgang mit Anforderungen und Problemen. Kann und sollte man ausdrücklich empfehlen.

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Julius S.

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vor einem Monat

Mit Alexander habe ich einen sehr kompetenten, ruhigen & besonnenen Trainer kennengelernt, der fachlich auf einem Top Niveau berät. Durch sein umfangreiches Know How konnte ich mein Grundwissen in Sachen Sport & Ernährung vertiefen & habe dank seiner Beratung sehr wertvollen Input bekommen. Der Plan, den er mir an die Hand gegeben hat, hilft mir, meine Ernährung wesentlich nährstoffreicher zu gestalten & meine bisher sehr rudimentär durchgeführten sportlichen Aktivitäten deutlich routinierter & regelmäßiger auszuführen. Danke Alexander!

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